Бесплатный марафон — 5 дней заботы о себе, автор Ксения Чёрная, проект PRO-здоровье

Краткое описание: На бесплатном марафоне Ксении Чёрной и проекта PRO-здоровье “5 дней заботы о себе” узнаете, как питаться во благо своему здоровью

Ничто так не вызывает споров и разногласий, как еда и диеты. Читаем советы, экспериментируем со своим здоровьем в погоне за красотой. Но что же важно знать, чтобы не навредить себе?

Мы есть то, что мы едим. Здоровое и правильное питание – это не строгая диета, не издевательство над организмом и не лишение его радостей. Это всего лишь ряд правил, соблюдая которые можно кардинально изменить себя, обрести новые полезные привычки, красивую фигуру и существенно продлить жизнь.

Постоянно питаться правильно гораздо разумнее, чем сидеть на диетах, которые дают кратковременный результат.

Для кого: для тех, кто хочет:

• Быть бодрым и здоровым
• Правильно питаться
• Избавиться от лишнего веса
• Предостеречь себя от различных заболеваний
• Научиться правильно составлять свой рацион питания

Краткое содержание: вы узнаете:

• Что такое нутрициология и как она изменила мою жизнь
• В чём отличия здорового и правильного питания
• Как еда отражается на вашем лице и настроении
• О силе завтрака и его влиянии на переедание в течение дня
• Важности употребления воды
• Почему важно рассчитывать КБЖУ на каждый приём пищи
• Что стоит есть для красивой улыбки, молодости кожи и густоты волос
• Как соблюдать ПП, сформировать полезные привычки, которые помогут укрепить здоровье и соблюдать правильный режим дня
• Типичные ошибки во время приёма пищи, которые приводят к проблемам с желудочно-кишечным трактом
• Как уместить все ценное в одной тарелке, совместить все запросы семьи и сохранить сбалансированность питания

Результаты обучения: после изучения уроков сможете:

• Повысить качество жизни через питание
• Легко сбалансировать свой рацион для максимального усвоения витаминов и минералов.
• Обрести красивую фигуру и хорошее самочувствие
• Исцелить хронические заболевания и жить полноценной жизнью

Здоровье-великий дар, берегите его!

Хотите заработать на рекомендациях этого материала?
Посмотрите описание партнёрской программы PRO-здоровье

Этот марафон размещён в разделе “Здоровье”, “Питание” нашего проекта.