Бесплатный мастер-класс — Как быстрее просыпаться по утрам без стресса и вреда для здоровья, автор Александра Бонина

Краткое описание: На бесплатном мастер-классе Александры Бониной “Как быстрее просыпаться по утрам без стресса и вреда для здоровья” вы узнаете, что мешает вам выспаться и проснуться полным сил

Каков же залог крепкого сна? А плюсы и минусы раннего подъёма? Об этом узнайте на интерактиве и послушайте рекомендации специалиста по лечебной физкультуре

Для кого: если вы:

• Просыпаетесь с утра в разбитом состоянии
• После пробуждения приходите в себя только к обеду
• Постоянно находитесь в разбитом состоянии
• Ведёте малоподвижный образ жизни
• Чувствуете болезненные ощущения в теле

Краткое содержание: вы узнаете:

• Полезные и эффективные методы лёгкого пробуждения
• Вредные привычки, которые стоит исключить
• От чего не хочется вставать
• Какие движения позвоночника нельзя делать
• Как войти в режим и поднять энергию на весь день
• Ритуалы для прилива сил и хорошего настроения
• Упражнения для утренней зарядки

Результаты обучения: после изучения материала сможете:

• Пробуждаться без кофе
• Обрести новые привычки
• Вставать каждое утро бодрым, без болей и в хорошем настроении

Не бойтесь экспериментировать! Не стойте на месте. Всегда оставайтесь в гармонии с самим собой и со своим телом. Находите полезные для себя привычки и ваша жизнь преобразиться до неузнаваемости!

Хотите заработать на рекомендациях этого материала?
Посмотрите описание партнёрской программы САЛИД

Этот мастер-класс размещён в разделе “Здоровье” нашего проекта.