Бесплатный видеокурс — Кулинарный детектив, автор Елена Бахтина, проект Центр развития человека Альфа-Омега Плюс

Краткое описание: На бесплатном видеокурсе Елены Бахтиной и проекта Центр развития человека Альфа-Омега Плюс “Кулинарный детектив” вы научитесь разбираться в продуктах питания и выбирать полезные

Мы состоим из того, что мы едим. Энергия поступает в организм с пищей и расходуется организмом на жизнедеятельность. Если вести малоподвижный образ жизни, то нужно ограничить потребление некоторых продуктов или начать заниматься физическими нагрузками. Понимание и расчёт состава готового блюда поможет вам достичь поставленных результатов

Для кого: если хотите:

• Питаться и не поправляться
• Оздоровить организм
• Вести здоровый образ жизни
• Сбросить лишние килограммы

Краткое содержание: вы узнаете:

• Разбор состава национальных блюд
• Раскладку ингредиентов в рецепте
• Понимание и представление о том, как работает пища
• На что обращать внимание в составе блюда
• Опасны ли углеводы
• Как организм реагирует на уровень сахара в крови
• В каких продуктах есть сахар
• Полезен ли крахмал
• Из чего образовывается жир в теле человека

Результаты обучения: после просмотра видеоуроков сможете:

• Разбираться в полезных и вредных продуктах
• Понимать расчёт состава блюда
• Питаясь правильно, получать все необходимые питательные вещества
• Держать свою фигуру в форме
• Снизить свой биологический возраст

Соблюдая принципы правильного питания, можно сохранить здоровье, улучшить самочувствие и снизить вес

Хотите заработать на рекомендациях этого материала?
Посмотрите описание партнёрской программы Центра развития человека Альфа-Омега Плюс

Этот видеокурс размещён в разделе “Питание”, “Здоровье” нашего проекта.