Бесплатная книга — Основные принципы правильного питания, автор Ксения Пустовая, проект Школа диетологов

Краткое описание: Из бесплатной книги Ксении Пустовой и проекта Школа диетологов “Основные принципы правильного питания” вы узнаете, как обрести ключ к здоровью и хорошему самочувствию

Человек состоит из того, что он ест. Каждому хочется как можно дольше сохранять здоровье, молодость и красоту. Продукты на кухонном столе играют важную роль в жизни каждого из нас. Если вы небезразличны к своему здоровью и вам важно чем питаться, то используя данные знания можно изменить пищевые привычки и улучшить своё состояние

Для кого: для тех, кто хочет:

• Есть качественную здоровую пищу
• Разобраться в выборе полезных продуктов и исключить вредные
• Позволять себе любимые вкусности, но боитесь что поправитесь

Краткое содержание: вы узнаете:

• Какая еда принесут пользу вашему организму
• Какое приготовление блюд будет полезным и какое вредным
• Продукты, которые можно употреблять без ограничения, а какие в умеренном количестве
• Что необходимо исключить или ограничить

Результаты обучения: после изучения информации сможете:

• Начать сбалансированно питаться
• Заполнить пищевую корзину качественными продуктами
• Убрать из рациона вредоносную пищу

К сожалению, этот материал больше недоступен!

Посмотрите актуальные бесплатные курсы, книги, мастер-классы и вебинары в разделе «Питание» нашего проекта