Бесплатный мастер-класс — Суставная гимнастика, автор Этель Аданье, проект Центр развития человека Альфа-Омега Плюс

Краткое описание: На бесплатном мастер-классе Этеля Аданье и проекта Центр развития человека Альфа-Омега Плюс “Суставная гимнастика” вы узнаете, как укрепить мышцы тела за короткое время

Малоподвижный образ жизни и отсутствие физических нагрузок, со временем приводит к болезненным ощущениям в разных частях тела. И тело, лишённое заложенного в него функционала, теряет часть своих двигательных способностей из-за отсутствия амплитудных движений в суставах. Регулярно выполняя самые простые упражнения, которые подойдут людям любого возраста, можно сохранить здоровье. Уделяйте своему организму особое внимание!

Для кого: если хотите:

• Подтянуть мышцы живота
• Сохранить подвижность
• Восстановить хорошее самочувствие
• Улучшить осанку
• Обеспечить тело физической нагрузкой
• Предотвратить заболеваний суставов

Краткое содержание: вы узнаете:

• В какой последовательности выполнять упражнения
• Технику выполнения движений
• Нормы безопасности
• Имеются ли противопоказания

Этот комплекс упражнений, направлен на восстановление функциональной активности каждого сустава тела

Результаты обучения: после изучения материала сможете:

• Улучшите свое состояние
• Нормализовать вес
• Избавиться от солевых отложений
• Активизировать кровообращение
• Усилить приток крови и стать энергичным

Хотите заработать на рекомендациях этого материала?
Посмотрите описание партнёрской программы Центра развития человека Альфа-Омега Плюс

Этот мастер-класс размещён в разделе “Здоровье” нашего проекта.