Бесплатный онлайн-тест — Тест на склонность заедать свое настроение, автор Ксения Пустовая, проект Школа диетологов

Краткое описание: На бесплатном онлайн-тесте Ксении Пустовой и проекта Школа диетологов “Тест на склонность заедать свое настроение” узнаете почему эмоции влияют на пищевой голод

А какие истинные причины? Отрицательные чувства накапливаются и после выходят наружу. С этим необходимо обязательно разобраться, чтобы вы начали контролировать свой аппетит

Для кого: для тех кто:

• Не может отказаться от сладкого
• При стрессах употребляет много пищи
• Не отличает настоящий голод от эмоционального
• Ест все подряд, чтобы успокоиться
• Не знает как бороться с этим психологическим расстройством

Краткое содержание: вы узнаете:

• При каких обстоятельствах возникает желание поесть
• Как эмоциональный дискомфорт влияет на пищевое поведение
• Разница между чувствами и эмоциями
• Куда деваются переживания когда мы их подавляем
• Как найти причину и избавиться от неё

Результаты обучения: после ответов на вопросы сможете:

• Понять при каких эмоциях происходит заедание
• Осознать вред заедания проблем
• Выработать правильные пищевые привычки

Пытайтесь, пробуйте справиться с проблемой и у вас все получиться

Хотите заработать на рекомендациях этого материала?
Посмотрите описание партнёрской программы Школы диетологов

Этот онлайн-тест размещён в разделе “Питание”, “Похудение” нашего проекта.