Бесплатный мастер-класс — Упражнение от прокрастинации, автор Сергей Ли, проект Центр развития человека Альфа-Омега Плюс

Краткое описание: На бесплатном мастер-классе Сергея Ли “Упражнение от прокрастинации” узнаете, как вернуть энергию и достигать желаемых результатов

Прокрастинация — это процесс, когда важные задачи откладываются под любым предлогом. При этом, прокрастинатор постоянно находит вполне логичные причины своего бездействия. И это является болезнью современности.

Постоянное откладывание важных дел приводит к жизненным проблемам и негативным психологическим эффектам, а именно: стрессу, чувству вины, потере производительности, заниженной самооценке. Некоторые сравнивают прокрастинацию с ленью, но на самом деле, всё может быть гораздо сложнее.

Этот процесс можно предотвратить или, в случае возникновения, исключить. Не стоит пускать все на самотёк, чтобы не усугубить ситуацию и своё психологическое состояние.
Преодолеть такую зависимость задача нелёгкая, но возможная для любого человека!

Для кого: для тех, кто испытывает:

• Бессмысленную потерю жизненной энергии
• Вину и стыд за какое-то недоделанное дело
• Сопротивление, откладывая на завтра то, что можно сделать сегодня
• Беспокойство, понимая, что приучает себя быть безвольным и нерешительным, но не может это исправить

Краткое содержание: вы узнаете:

• Когда и на что мы тратим большие запасы своей жизненной энергии
• Как связана между собой воля, психическая энергия и внимание
• Какую практическую пользу можно из этого получить
• Что лежит в основе прокрастинации и есть ли какой-то вред от неё
• Отличия от других синдромов
• Какие внутренние причины и последствия могут быть в жизни такого человека
• Методы борьбы с этим негативным состоянием
• Упражнение, которое поможет сосредоточиться на важных моментах

Результаты обучения: после прохождения обучения сможете:

• Направлять энергию на исполнение своих желаний, а не в пустую
• Использовать ресурсы своего тела
• Начать менять свою жизнь

Хотите заработать на рекомендациях этого материала?
Посмотрите описание партнёрской программы Центр развития человека Альфа-Омега Плюс

Этот мастер-класс размещён в разделе “Достижение успеха” нашего проекта.