Бесплатный мастер-класс — Восстановление подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе в домашних условиях, автор Александра Бонина

Краткое описание: На бесплатном мастер-классе Александры Бониной “Восстановление подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе в домашних условиях” вы узнаете, чем помочь себе облегчить страдания и улучшить самочувствие

Внимание к своему состоянию здоровья, профилактика заболеваний, позволяют сохранить двигательную подвижность. Запустите процесс физической активности и ваше самочувствие начнёт улучшаться

Для кого: для тех, у кого:

• Возникают болезненные ощущения в конечностях
• Есть затруднения в движениях тела
• Ослабли мышцы ног и появилось плоскостопие

Краткое содержание: вы узнаете:

• Из-за чего начинают беспокоить суставы
• К чему приводит пассивный образ жизни
• Что определяют врачи при наличии заболевания
• Что происходит при повышенных физических нагрузках
• Как влияет плоскостопие на ваше здоровье
• По каким причинам появляется хруст
• Обязательно ли заниматься укреплением мышц
• Что нельзя делать при заболевании суставов
• Как можно достичь улучшения самочувствия
• Простые типы упражнений первого этапа
• Подробный разбор каждого упражнения с ответами на ваши вопросы

Результаты обучения: после просмотра занятия сможете:

• Обезопасить себя от перегрузки
• Понять, что можно и чего нельзя делать после операции
• Правильно и систематически занимаясь здоровьем, улучшить своё состояние
• Придерживаться правил и поддерживать активность

К сожалению, этот материал больше недоступен!

Посмотрите актуальные бесплатные курсы, книги, мастер-классы и вебинары в разделе «Здоровье» нашего проекта