Premium WordPress Themes - AppThemes

Лучшие партнерские программы

Домашний тренинг

Бодибилдинг 31 июля 2015

Краткое описание курса: В видеокурсе «Домашний тренинг» рассказывается о том, как научиться в домашних условиях, с помощью эффективных упражнений, укрепить тело и набрать мышечную массу.

Краткое содержание курса: видеокурс состоит из 11-ти уроков, общей продолжительностью около 30 минут. Автор курса на практике покажет, как тренироваться в домашних условиях.

Просмотрев уроки, Вы узнаете базовые упражнения домашнего тренинга, а также как их делать:

  • Подтягивания широким хватом
  • Рывок гири
  • Жим гири
  • Жим гантелей
  • Колесико
  • Подъем туловища
  • Подъем ног
  • Отжимания от пола
  • Вы узнаете о трёх основных ошибках в тренировочном плане и как правильно выполнять упражнения на грудь

Конечная цель обучения: после прохождения видеокурса «Домашний тренинг» Вы сможете в домашних условиях укрепить тело и набрать мышечную массу, с помощью эффективных упражнений.

Нажмите сюда, чтобы получить курс бесплатно

P.S. Если Вы обнаружите, что ссылка на бесплатный курс не работает, напишите пожалуйста об этом в комментариях.

P.P.S. А если Вы считаете, что эта информация будет интересна Вашим друзьям и знакомым, нажмите пожалуйста на кнопки ниже и поделитесь ссылкой на страницу!

1925 total views, 0 today

Как накачать 6 кубиков пресса

Бодибилдинг 13 августа 2013

Краткое описание курса: в видеокурсе «Как накачать 6 кубиков пресса» рассказывается о том, как научиться правильно тренироваться, чтобы накачать красивый и идеальный пресс.

Краткое содержание курса: видеокурс состоит из 4-х практических уроков.

Просмотрев уроки, Вы узнаете:

  • О комплексе упражнений для тренировки пресса;
  • Об ошибках новичков в тренировках на пресс и как их избежать;
  • Что такое эффект местного сжигания и как его использовать для удаления жира на прессе;
  • Сколько времени понадобиться на тренировки, чтобы накачать красивый пресс.

Конечная цель обучения: после прохождения видеокурса «Как накачать 6 кубиков пресса» Вы сможете самостоятельно накачать красивый и идеальный пресс.

Нажмите сюда, чтобы получить курс бесплатно

P.S. Если Вы обнаружите, что ссылка на бесплатный курс не работает, напишите пожалуйста об этом в комментариях.

P.P.S. А если Вы считаете, что эта информация будет интересна Вашим друзьям и знакомым, нажмите пожалуйста на кнопки ниже и поделитесь ссылкой на страницу!

4953 total views, 0 today

Как тренироваться дома

Бодибилдинг 11 июля 2013

Краткое описание курса: в видеокурсе «Как тренироваться дома» рассказывается о том, как научиться тренироваться в домашних условиях и набрать мышечную массу тела.

Краткое содержание курса: видеокурс состоит из 10 уроков, общей продолжительностью 21 минута.

Просмотрев уроки, Вы узнаете:

  • Как тренироваться, чтобы накачать красивые и сильные плечи, выполняя базовые упражнения, и делая подтягивание широким хватом, рывок гири, жим гири;
  • Как тренировать верхнюю и нижнюю часть пресса и руки: упражнения с гантелями, упражнения для пресса – подъем туловища, подъем ног, отжимание от пола.

Конечная цель обучения: после прохождения видеокурса «Как тренироваться дома» Вы сможете, тренируясь в домашних условиях укрепить свое тело и набрать мышечную массу.

Нажмите сюда, чтобы получить курс бесплатно

P.S. Если Вы обнаружите, что ссылка на бесплатный курс не работает, напишите пожалуйста об этом в комментариях.

P.P.S. А если Вы считаете, что эта информация будет интересна Вашим друзьям и знакомым, нажмите пожалуйста на кнопки ниже и поделитесь ссылкой на страницу!

4189 total views, 0 today

Секреты красивого тела

Бодибилдинг 10 июня 2013

Краткое описание курса: в видеокурсе «Секреты красивого тела» рассказывается о том, как научиться эффективно и правильно тренироваться для создания красивого, сильного и здорового тела.

Краткое содержание курса: видеокурс состоит из 3-х уроков, общей продолжительностью около 1 часа.

  • В первом уроке Вам покажут упражнения на дельтовидные мышцы;
  • Во втором уроке Вы познакомитесь с упражнениями для рук: бицепсы, трицепсы, предплечья;
  • В третьем уроке Вы научитесь тренировать грудные мышцы и мышцы спины.

Конечная цель обучения: после прохождения видеокурса «Секреты красивого тела» Вы сможете эффективно и правильно тренироваться, и создать красивое, сильное и здоровое тело.

Нажмите сюда, чтобы получить курс бесплатно

P.S. Если Вы обнаружите, что ссылка на бесплатный курс не работает, напишите пожалуйста об этом в комментариях.

P.P.S. А если Вы считаете, что эта информация будет интересна Вашим друзьям и знакомым, нажмите пожалуйста на кнопки ниже и поделитесь ссылкой на страницу!

3537 total views, 0 today

Как набрать мышечную массу

Бодибилдинг 16 апреля 2013

Краткое описание курса: в видеокурсе «Как набрать мышечную массу» рассказывается о том, как благодаря комплексу упражнений и правильному питанию набрать мышечную массу и сделать фигуру красивой.

Краткое содержание курса: видеокурс состоит из 5 практических уроков, общей продолжительностью 23 минуты.

Просмотрев уроки, Вы узнаете:

  • структуру мышц, и какие мышцы необходимо тренировать;
  • правильный выбор повторений для каждой группы мышц;
  • способы тренировки разных видов мышц;
  • как подобрать правильное питание, которое поможет росту мышечной массы.

Конечная цель обучения: после прохождения видеокурса «Как набрать мышечную массу» Вы сможете правильно накачать мышцы и получить красивую фигуру.

Нажмите сюда, чтобы получить курс бесплатно

P.S. Если Вы обнаружите, что ссылка на бесплатный курс не работает, напишите пожалуйста об этом в комментариях.

P.P.S. А если Вы считаете, что эта информация будет интересна Вашим друзьям и знакомым, нажмите пожалуйста на кнопки ниже и поделитесь ссылкой на страницу!

7220 total views, 0 today

Фитнес для умных людей

Бодибилдинг 8 апреля 2013

Краткое описание курса: В видеокурсе «Фитнес для умных людей» рассказывается о том, как в короткий срок без вреда здоровью сбросить лишний вес, натренировать мышцы и сделать тело красивым и привлекательным.

Краткое содержание курса: продолжительность видеоурока 6 минут 45 секунд.

Автор видео познакомит Вас 15-ью нестандартными упражнениями для тренажерного зала, а также даст дополнительные рекомендации для успешной тренировки тела.

Конечная цель обучения: после прохождения видеокурса «Фитнес для умных людей» Вы сможете без вреда здоровью снизить вес, накачать мышцы и получить великолепное тело.

Нажмите сюда, чтобы получить курс бесплатно

P.S. Если Вы обнаружите, что ссылка на бесплатный курс не работает, напишите пожалуйста об этом в комментариях.

P.P.S. А если Вы считаете, что эта информация будет интересна Вашим друзьям и знакомым, нажмите пожалуйста на кнопки ниже и поделитесь ссылкой на страницу!

18788 total views, 0 today

  • Коллекция цветников

    by on 20 июня 2013 - 15 Comments

    Краткое описание курса: в электронном журнале «Коллекция цветников» рассказывается о том, как научиться создавать красивые цветники. Краткое содержание курса: электронный журнал, в pdf формате, содержит текстовую информацию и фотографии по оформлению цветников разного вида и предназначения. Вся коллекция состоит из 73 видов цветников, которые Вы сможете получить на свой электронный адрес, подписавшись на рассылку. Для […]

  • Обрезка яблони

    by on 12 августа 2013 - 0 Comments

    Краткое описание курса: в видеокурсе «Обрезка яблони» рассказывается о том, как научиться правильно обрезать яблоню. Краткое содержание курса: видеоурок из курса по садоводству, продолжительностью 25 минут 38 секунд. Просмотрев урок, Вы узнаете: Как правильно обрезать яблоню через год после омолаживающей обрезки; Что делать с волчками: удалить, укоротить или оставить; Какой инструмент необходим для работы; И […]

  • Курс молодого электрика

    by on 5 июня 2013 - 8 Comments

    Краткое описание курса: в видеокурсе «Курс молодого электрика» рассказывается о том, как научиться электромонтажу любого помещения. Краткое содержание курса: видеокурс состоит из 5 частей, в каждой по 2 занятия. Общая продолжительность курса около 3 часов. В первой части Вас познакомят с основами электротехники, рассмотрите простейшие схемы подключения лампочек, выключателей, розеток и узнаете о разновидностях инструмента […]

  • Шью сама

    by on 23 апреля 2013 - 1 Comments

    Краткое описание курса: в видеокурсе «Шью сама» рассказывается о том, как научиться шить одежду любого фасона и из любой ткани. Краткое содержание курса: видеокурс состоит из 6 практических уроков, общей продолжительностью 1,5 часа. В первом уроке Вы узнаете какие инструменты и приспособления нужны для шитья: швейная машинка, разновидности ножниц, сантиметровая лента и многое другое; Во […]

  • Дизайн интерьера своими руками

    by on 22 апреля 2013 - 4 Comments

    Краткое описание курса: в видеокурсе «Дизайн интерьера своими руками» рассказывается о том, как научиться создавать дизайн-проект и сделать дизайн интерьера любого помещения. Краткое содержание курса: видеокурс состоит из 10 уроков, общей продолжительностью 1 час. Автор видеокурса познакомит Вас с составляющими дизайна интерьера для помещения: Вы узнаете, как составлять план помещения, сделаете замеры и используете для […]

Мы в социальных сетях!