Лучшие бесплатные курсы

Как определить у себя искривление позвоночника

Гимнастика и йога 26 апреля 2016

Краткое описание курса: В электронной книге «Как определить у себя искривление позвоночника» рассказывается о том, как научиться тестировать наличие искривления позвоночника и с помощью упражнений восстанавливать здоровье Вашей спины.

Краткое содержание курса: электронная книга в формате pdf, объёмом 8 страниц. В книге представлены тесты и рисунки для определения искривления позвоночника и упражнения для его устранения.

Изучив информацию, изложенную в книге, Вы узнаете:

  • Тест для определения искривления позвоночника и хронического мышечного напряжения:
    — выраженный сколиоз
    — хроническое напряжение трапециевидных мышц
    — хроническое напряжение жевательных мышц
  • Научитесь делать упражнения для устранения искривления позвоночника:
    — снятия гипертонуса мышц тыльной стороны стоп
    — снятия гипертонуса мышц подошвенной части стопы

Конечная цель обучения: после изучения информации электронной книги «Как определить у себя искривление позвоночника» Вы сможете протестировать свою спину на искривление позвоночника и с помощью упражнений устранить искривление.

Нажмите   сюда,   чтобы   получить  книгу  бесплатно

P.S. Если Вы обнаружите, что ссылка на бесплатную книгу не работает, напишите пожалуйста об этом в комментариях.

P.P.S. А если Вы считаете, что эта информация будет интересна Вашим друзьям и знакомым, нажмите пожалуйста на кнопки ниже и поделитесь ссылкой на страницу!

Всего просмотров: 2052, за сегодня: 1

Гормональная йога для женщин

Гимнастика и йога 9 ноября 2015

Краткое описание курса: В видеокурсе «Гормональная йога для женщин» рассказывается о том, как научиться с помощью уникальной методики улучшать физическое и эмоциональное здоровье.

Краткое содержание курса: видеокурс состоит из 8-ми уроков. Курс предназначен для женщин.

Просмотрев уроки, Вы узнаете какой фактор влияет на здоровье, и научитесь с помощью предложенных упражнений улучшать своё физическое и эмоциональное состояние:

  • Дыхательное упражнение — для стимуляции яичников и коррекции веса;
  • Упражнение «Самба» — здоровые яичники, женственность, красивая походка и усиленное либидо (сексуальное желание);
  • Упражнение «Сидячая кошка» — воздействие на позвоночник и на поток энергии в теле;
  • Упражнение «Махасана» — воздействие на надпочечники и регулирование обмена веществ;
  • Упражнение «Голова к колену»;
  • Упражнение для щитовидной железы;
  • Также Вы пройдёте медитацию, благодаря которой сделаете чистку энергетических каналов и активацию рефлекторных точек для яичников, матки и стимуляции щитовидной железы.

Конечная цель обучения: после прохождения видеокурса «Гормональная йога для женщин» Вы сможете улучшить свое физическое и эмоциональное здоровье.

Нажмите сюда, чтобы получить курс бесплатно

P.S. Если Вы обнаружите, что ссылка на бесплатный курс не работает, напишите пожалуйста об этом в комментариях.

P.P.S. А если Вы считаете, что эта информация будет интересна Вашим друзьям и знакомым, нажмите пожалуйста на кнопки ниже и поделитесь ссылкой на страницу!

Всего просмотров: 2736, за сегодня: 2

Воздушный шарик

Гимнастика и йога 2 октября 2015

Краткое описание курса: В видеокурсе «Воздушный шарик» рассказывается о том, как научиться снимать напряжение с позвоночника и расслаблять диафрагму.

Краткое содержание курса: видеокурс – это 15-ти минутная практика, которая поможет Вам снять напряжение в теле. Рекомендуется выполнять ежедневно по 10-15 минут.

Выполняя практику, Вы сможете:

  • Освободиться от застойных явлений в теле
  • Снять напряжение с позвоночника
  • Расслабить диафрагму

Конечная цель обучения: после прохождения видеокурса «Воздушный шарик» Вы сможете снять напряжение с позвоночника, привести диафрагму в естественное состояние, освобождая сердце.

Нажмите сюда, чтобы получить курс бесплатно

P.S. Если Вы обнаружите, что ссылка на бесплатный курс не работает, напишите пожалуйста об этом в комментариях.

P.P.S. А если Вы считаете, что эта информация будет интересна Вашим друзьям и знакомым, нажмите пожалуйста на кнопки ниже и поделитесь ссылкой на страницу!

Всего просмотров: 1628, за сегодня: 1

Йога-терапия против боли в спине

Гимнастика и йога 17 июля 2015

Краткое описание курса: На вебинаре «Йога-терапия против боли в спине» рассказывается о том, как научиться с помощью упражнений йога-терапии, избавляться от боли в спине.

Краткое содержание курса: вебинар в режиме онлайн. При регистрации Вам предоставляется возможность выбрать удобное время и дату для посещения вебинара.

На вебинаре Вы узнаете:

  • Что такое йога-терапия
  • От каких заболеваний можно избавиться с помощью йога-терапии
  • От каких факторов зависит здоровье позвоночника
  • Как упражнения йога-терапии помогут убрать боль в спине
  • Упражнения йога-терапии
  • Вы сможете задать вопросы в онлайн режиме и получить ответы от ведущего вебинара

Конечная цель обучения: после прохождения вебинара «Йога-терапия против боли в спине» Вы сможете избавиться от боли в спине, благодаря упражнениям йога-терапии.

Нажмите сюда, чтобы получить курс бесплатно

P.S. Если Вы обнаружите, что ссылка на бесплатный курс не работает, напишите пожалуйста об этом в комментариях.

P.P.S. А если Вы считаете, что эта информация будет интересна Вашим друзьям и знакомым, нажмите пожалуйста на кнопки ниже и поделитесь ссылкой на страницу!

Всего просмотров: 2086, за сегодня: 2

7 эффективных упражнений лечебной физкультуры для устранения грудного остеохондроза

Гимнастика и йога, Различные заболевания 1 июля 2014

Краткое описание курса: в видеокурсе «7 эффективных упражнений лечебной физкультуры для устранения грудного остеохондроза» рассказывается о том, как научиться лечить грудной остеохондроз в домашних условиях.

Краткое содержание курса: в видео продолжительностью 13 минут 59 секунд, представлены упражнения, выполнение которых эффективны для лечения и профилактики грудного остеохондроза.

Упражнения, предложенные автором курса, помогут Вам:

  • Восстановить гибкость и сделать подвижным грудной отдел позвоночника;
  • Укрепить дыхательные мышцы;
  • Избавиться от грудного остеохондроза.

Конечная цель обучения: после прохождения видеокурса «7 эффективных упражнений лечебной физкультуры для устранения грудного остеохондроза» Вы сможете в домашних условиях вылечить грудной остеохондроз.

Нажмите сюда, чтобы получить курс бесплатно

P.S. Если Вы обнаружите, что ссылка на бесплатный курс не работает, напишите пожалуйста об этом в комментариях.

P.P.S. А если Вы считаете, что эта информация будет интересна Вашим друзьям и знакомым, нажмите пожалуйста на кнопки ниже и поделитесь ссылкой на страницу!

Всего просмотров: 3531, за сегодня: 1

Секреты лечения шейного остеохондроза

Гимнастика и йога, Различные заболевания 1 июля 2014

Краткое описание курса: в видеокурсе «Секреты лечения шейного остеохондроза» рассказывается о том, как научиться с помощью простых упражнений, лечить шейный остеохондроз в домашних условиях.

Краткое содержание курса: курс состоит из серии видеоуроков и писем, посвященных лечению шейного остеохондроза.

Из рассылки Вы узнаете:

  • Что такое остеохондроз шейного отдела позвоночника;
  • О причине возникновения и механизме развития шейного остеохондроза;
  • О симптомах шейного остеохондроза;
  • О синдроме позвоночной артерии;
  • Что такое плечелопаточный периартроз, корешковый синдром, синдром передней лестничной мышцы;
  • Как вылечить шейный остеохондроз;
  • О 4-х главных ошибках, которые приводят к развитию шейного остеохондроза:
  • Как проверить эффективность Вашей борьбы с шейным остеохондрозом;
  • О помехах, которые мешают встать на путь исцеления и как от них избавиться;
  • Что необходимо делать в период обострения шейного остеохондроза;
  • Как грамотно лечить шейный остеохондроз: 5 упражнений лечебной физкультуры (ЛФК);
  • Представление курса «Секреты здоровой шеи» и возможности его приобретения.

Конечная цель обучения: после прохождения видеокурса «Секреты лечения шейного остеохондроза» Вы сможете с помощью простых упражнений вылечить шейный остеохондроз.

Нажмите сюда, чтобы получить курс бесплатно

P.S. Если Вы обнаружите, что ссылка на бесплатный курс не работает, напишите пожалуйста об этом в комментариях.

P.P.S. А если Вы считаете, что эта информация будет интересна Вашим друзьям и знакомым, нажмите пожалуйста на кнопки ниже и поделитесь ссылкой на страницу!

Всего просмотров: 3955, за сегодня: 3

Йога-терапия для начинающих

Гимнастика и йога 7 ноября 2013

Краткое описание курса: в видеокурсе «Йога-терапия для начинающих» рассказывается о том, как научиться делать упражнения терапевтической йоги, которые помогут избавиться от болей в спине, в суставах и изменить свою жизнь к лучшему.

Краткое содержание курса: видеокурс продолжительность 24 минуты 42 секунды.

Просмотрев видеокурс, Вы узнаете:

  • Об упражнениях, которые помогут избавиться от болей в спине и суставах;
  • Как избавиться от лишнего веса и иметь стройную фигуру;
  • Как наполниться энергией и быть бодрым на протяжении всего дня;
  • Как предостеречь себя от стресса;
  • Как забыть про депрессию и начать жить уверенной полноценной жизнью;
  • Как, не обращая внимания на возраст, чувствовать себя молодым и жизнерадостным.

Конечная цель обучения: после прохождения видеокурса «Йога-терапия для начинающих» Вы сможете восстановить свое тело и жить полноценной уверенной жизнью, забывая про боли, стрессы и депрессии.

Нажмите сюда, чтобы получить курс бесплатно

P.S. Если Вы обнаружите, что ссылка на бесплатный курс не работает, напишите пожалуйста об этом в комментариях.

P.P.S. А если Вы считаете, что эта информация будет интересна Вашим друзьям и знакомым, нажмите пожалуйста на кнопки ниже и поделитесь ссылкой на страницу!

Всего просмотров: 4898, за сегодня: 1

Лечение остеохондроза позвоночника. 5 проверенных принципов успешного лечения

Гимнастика и йога, Различные заболевания 30 июля 2013

Краткое описание курса: в мультимедийном курсе «Лечение остеохондроза позвоночника. 5 проверенных принципов успешного лечения» рассказывается о том, как правильно лечиться от остеохондроза своими силами, в домашних условиях, без лекарств.

Краткое содержание курса: курс состоит из нескольких обучающих уроков в текстовом и видео-формате, из которых Вы узнаете:

  • Почему лекарственные методы лечения остеохондроза неэффективны;
  • Какие практические методы профилактики обострений остеохондроза Вы сможете использовать после просмотра курса;
  • Как помочь своей спине бороться с остеохондрозом без посторонней помощи;
  • Какие «домашние помощники» окажут существенную поддержку в Вашей борьбе с остеохондрозом;
  • Как начать лечение остеохондроза уже сегодня, не выходя из дома;
  • Какие методы лечения остеохондроза являются сегодня максимально эффективными.

Конечная цель обучения: после прохождения курса «Лечение остеохондроза позвоночника. 5 проверенных принципов успешного лечения» Вы начнете восстанавливать здоровье своей спины естественными немедикаментозными методами и встанете на путь успешного лечения остеохондроза!

Нажмите сюда, чтобы получить курс бесплатно

P.S. Если Вы обнаружите, что ссылка на бесплатный курс не работает, напишите пожалуйста об этом в комментариях.

P.P.S. А если Вы считаете, что эта информация будет интересна Вашим друзьям и знакомым, нажмите пожалуйста на кнопки ниже и поделитесь ссылкой на страницу!

Всего просмотров: 4481, за сегодня: 1

Йога для начинающих

Гимнастика и йога 18 марта 2013

Краткое описание курса: в видеокурсе «Йога для начинающих» рассказывается о том, как научиться использовать упражнения йоги в повседневной практике и найти свой путь к восстановлению здоровья.

Краткое содержание курса: видеокурс состоит из трёх частей.

  • В первой части Вы познакомитесь с автором видеокурса, который является специалистом в области массажа и мануальной терапии;
  • Во второй части Вы узнаете, что такое йога и научитесь приспосабливать упражнения к собственному темпу и ритму;
  • В третьей части Вам будет предоставлен комплекс упражнений для коррекции позвоночника.

Конечная цель обучения: после прохождения видеокурса «Йога для начинающих» Вы сможете заниматься йогой в домашних условиях и благодаря доступным и простым упражнениям улучшить своё здоровье.

Нажмите сюда, чтобы получить курс бесплатно

P.S. Если Вы обнаружите, что ссылка на бесплатный курс не работает, напишите пожалуйста об этом в комментариях.

P.P.S. А если Вы считаете, что эта информация будет интересна Вашим друзьям и знакомым, нажмите пожалуйста на кнопки ниже и поделитесь ссылкой на страницу!

Всего просмотров: 9482, за сегодня: 2

  • Коллекция цветников

    от от 20 июня 2013 - 15 Комменты

    Краткое описание курса: в электронном журнале «Коллекция цветников» рассказывается о том, как научиться создавать красивые цветники. Краткое содержание курса: электронный журнал, в pdf формате, содержит текстовую информацию и фотографии по оформлению цветников разного вида и предназначения. Вся коллекция состоит из 73 видов цветников, которые Вы сможете получить на свой электронный адрес, подписавшись на рассылку. Для […]

  • Обрезка яблони

    от от 12 августа 2013 - 0 Комменты

    Краткое описание курса: в видеокурсе «Обрезка яблони» рассказывается о том, как научиться правильно обрезать яблоню. Краткое содержание курса: видеоурок из курса по садоводству, продолжительностью 25 минут 38 секунд. Просмотрев урок, Вы узнаете: Как правильно обрезать яблоню через год после омолаживающей обрезки; Что делать с волчками: удалить, укоротить или оставить; Какой инструмент необходим для работы; И […]

  • Курс молодого электрика

    от от 5 июня 2013 - 8 Комменты

    Краткое описание курса: в видеокурсе «Курс молодого электрика» рассказывается о том, как научиться электромонтажу любого помещения. Краткое содержание курса: видеокурс состоит из 5 частей, в каждой по 2 занятия. Общая продолжительность курса около 3 часов. В первой части Вас познакомят с основами электротехники, рассмотрите простейшие схемы подключения лампочек, выключателей, розеток и узнаете о разновидностях инструмента […]

  • Шью сама

    от от 23 апреля 2013 - 1 Комменты

    Краткое описание курса: в видеокурсе «Шью сама» рассказывается о том, как научиться шить одежду любого фасона и из любой ткани. Краткое содержание курса: видеокурс состоит из 6 практических уроков, общей продолжительностью 1,5 часа. В первом уроке Вы узнаете какие инструменты и приспособления нужны для шитья: швейная машинка, разновидности ножниц, сантиметровая лента и многое другое; Во […]

  • Дизайн интерьера своими руками

    от от 22 апреля 2013 - 4 Комменты

    Краткое описание курса: в видеокурсе «Дизайн интерьера своими руками» рассказывается о том, как научиться создавать дизайн-проект и сделать дизайн интерьера любого помещения. Краткое содержание курса: видеокурс состоит из 10 уроков, общей продолжительностью 1 час. Автор видеокурса познакомит Вас с составляющими дизайна интерьера для помещения: Вы узнаете, как составлять план помещения, сделаете замеры и используете для […]

Мы в социальных сетях!