Как определить у себя искривление позвоночника
Краткое описание курса: В электронной книге «Как определить у себя искривление позвоночника» рассказывается о том, как научиться тестировать наличие искривления позвоночника и с помощью упражнений восстанавливать здоровье Вашей спины.
Краткое содержание курса: электронная книга в формате pdf, объёмом 8 страниц. В книге представлены тесты и рисунки для определения искривления позвоночника и упражнения для его устранения.
Изучив информацию, изложенную в книге, Вы узнаете:
- Тест для определения искривления позвоночника и хронического мышечного напряжения:
— выраженный сколиоз
— хроническое напряжение трапециевидных мышц
— хроническое напряжение жевательных мышц - Научитесь делать упражнения для устранения искривления позвоночника:
— снятия гипертонуса мышц тыльной стороны стоп
— снятия гипертонуса мышц подошвенной части стопы
Конечная цель обучения: после изучения информации электронной книги «Как определить у себя искривление позвоночника» Вы сможете протестировать свою спину на искривление позвоночника и с помощью упражнений устранить искривление.
К сожалению, этот материал больше недоступен!
Посмотрите актуальные бесплатные курсы, книги, мастер-классы и вебинары в разделе «Фитнес» нашего проекта
Всего просмотров: 2283, за сегодня: 1
