Основы эффективного повышения самооценки

Администратор сайта Freeeonlinecourses.ru Успех и лидерство 23 июля 2015

Краткое описание курса: В видеокурсе «Основы эффективного повышения самооценки» рассказывается о том, как научиться повышать самооценку и жить плодотворной жизнью.

Краткое содержание курса: видеокурс продолжительностью 42 минуты 36 секунд.
Автор курса расскажет о процессе повышения самооценки.

Просмотрев видео, Вы узнаете:

• Что такое самооценка и рассмотрите критерии определения самооценки:
  — как Вы к себе относитесь
  — Ваши личные границы, за которые Вы не позволяете себе выйти
  — совокупность Ваших убеждение и представлений о самом себе;
• О 3-х видах самооценки: завышенная, заниженная и адекватная;
• Об основных признаках низкой самооценки и как они влияют на самовосприятие:
  — неприятие Вами себя передается окружающим
  — застенчивость, стремление оставаться в тени
  — постоянные жалобы на жизнь, погружение в жалость к себе
  — злобная критика других людей и их унижение
  — привычка всегда искать ободрения со стороны окружающих;
• Рассмотрите техники, которые помогут повысить Вашу самооценку:
  — техника «Рассказ о любви»
  — техника «Журнал успеха»
  — техника «Журнал побед»
  — техника «Уважение к себе»;
• А также научитесь:
  — говорить «нет»
  — тщательно подходить к своему окружению
  — приобретать новые навыки, расширяя зону своего комфорта.

Конечная цель обучения: после прохождения видеокурса «Основы эффективного повышения самооценки» Вы сможете правильно относиться к себе, создавать комфортную зону и правильное окружение, и жить плодотворной жизнью.

К сожалению, этот материал больше недоступен!

Посмотрите актуальные бесплатные курсы, книги, мастер-классы и вебинары в разделе «Достижение успеха» нашего проекта